شکر کمتری مصرف کنید و هنگامی که نیاز به آن دارید از توت فرنگی یا تمشک استفاده کنید.
همچنین، مصرف گلاب به صورت خوراکی می تواند در بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوزش معده مؤثر باشد.
برگ های گاوزبان دارای مواد مؤثر فیتوشیمیایی مانند اسید رویوسیانیک، فلاوونوئیدها و تانن ها هستند که به آن خواص دارویی فراوانی می بخشند.
اگر بطری آب گرم یا تشکچه برقی نداشته باشید، دوش آب گرم بگیرید و یا حتی با استفاده از یک حوله گرم، شکم و کمر خود را کمپرس کنید.
مطلب مشابه: فواید عرق بهارنارنج و همه چیز در مورد آن (طرز استفاده این عرق)
کاهش مصرف این مواد غذایی می تواند به کاهش گرفتگی و تنش در دروان قاعدگی کمک کند.
ابلیشن یا برداشتن اندومتر که با انجام آن بافت داخلی رحم برای همیشه از بین می‌رود. از این شیوه فقط در افرادی که قصد بارداری ندارند، استفاده می‌شود.
این چای گیاهی را دو بار در روز، سه روز قبل از تاریخ شروع قاعدگی خود استفاده کنید و آن را تا زمان از بین رفتن درد ادامه دهید.
رئیس کل سازمان نظام پزشکی در پیامی با تبریک انتخاب دکتر محمدرضا ظفرقندی به عنوان وزیر بهداشت نوشت: ه...
درد پریود همچنین می توانند نشانه ای از دیسمنوره ثانویه باشند. که معمولا read more همراه با نارسایی های لگنی (اندومتریوز، التهاب رحم و بیماری های فوقانی رحم) خواهد بود و حتما در این شرایط باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید.
علاوه بر این، زعفران به بهبود سیستم گوارشی نیز کمک می کند و می تواند در درمان مشکلاتی مانند سوءهاضمه و نفخ مؤثر باشد. این گیاه همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد که می تواند در کاهش دردهای مفصلی و عضلانی مؤثر باشد.
برای کنترل خونریزی لازم باشد از دو پد همزمان استفاده کنید.
به دنبال خونریزی زیاد ممکن است دچار کم‌خونی ناشی از فقر آهن شوید. کم‌خونی ممکن است با علائمی از قبیل رنگ‌پریدگی، ضعف و خستگی خودش را نشان بدهد.
خونریزی قاعدگی با دفع لخته‌هایی به اندازه یک سکه یا بزرگ‌تر همراه باشد.